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壓腳背好處
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眼癒力:中醫眼科診治照護,治療+保健一次看明白 - Google 圖書結果
功效延伸筋骨,暖軟腰脊好處練功不是在測驗體適能,所以重點不是用力下壓或伸展而是放鬆的延伸 ... ➂ 兩腳掌如同含住汽車油門的方式,讓腳掌向前延伸,但不要將腳背下壓。
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