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銀髮族體適能活躍老化/ 林佩萱物理治療師 - 永和耕莘醫院

運動對銀髮族的好處包括：維持較佳的身體組成、預防慢性病、促進心理健康及輔助慢性病的治療。在介紹適合銀髮族的 ... 二、站立勾腳背：重覆20下。

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