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蛙式換氣就下沉？最詳盡蛙泳動作拆解攻略就在這！看完游蛙式 ...

(收腿時記得把腳面繃緊，腳背打直) ... 先在陸地上練習的好處是可以先讓朋友看自己的動作是否標準，畢竟游泳這個運動牽一髮動全身，只要一個小小的 ...

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