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腳背痛伸展-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭

發現左腳背腫，但沒印象扭到腳或砸傷，以為會復原，一週後卻更腫，壓腳踝外側或盤腿坐都會痛，拉扯到有刺痛感。這是扭傷，還是穿有跟鞋久站的緣故？ 速效伸展操／舒緩 ...

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