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小紅書爆紅的瘦腿訓練：【壓腳背】新手指南 - Vogue Taiwan

壓腳背 其實是為了訓練足弓，很多人小腿粗壯或腿型外翻，往往是因為足弓施力不對，導致走路姿勢錯誤，讓腿肌越來越壯，透過壓腳背的訓練，可以找回正確的足 ...

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