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练瑜伽，为什么要压脚踝，开脚背？|脚掌|跪立 - 网易

练瑜伽，说起压脚踝，开脚背，很多瑜伽老师应该很熟悉了，初学者伽人， ... 你真的需要压脚踝，开脚背了 ... 压脚背有韧性好处多多，游水需要脚背打水.

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