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媽媽手如何復健？物理治療師4招舒緩媽媽手｜蔡永裕主任

正確的方法應是盡量用拇指側邊抓穩毛巾，再做扭轉，盡量不要用手指下壓、內摳的方式，就能避免媽媽手。蔡永裕主任也建議患者，可將手腕肌腱微微延伸，每次 ...

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