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[壓力管理]學會放鬆法上班壓力不爆表 - 「好在康健」會員平台

生活或工作中有壓力並非壞事，但太多就不好，試著學會放鬆，讓壓力減到身心可容許範圍 ... 生理反應. 沒有身體疾病，卻常有疲倦、肩頸肌肉緊繃、腰痠背痛、心跳急促、 ...

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