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壓力對你的身體做了什麼？運動又是如何對抗這些影響？

由於長期緊張的生活方式，壓力引起的生理反應也一直跟著我們，因而 ... 壓力無法排除，且長期與之抗戰，則會開始產生生理與心理上的疾病，甚至衰竭。

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