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皮膚越來越差，其實是精神壓力導致的？我該怎麼辦！ - 壹讀

儘量保證睡眠：果殼曾經跟你們講過的，睡眠不足引發的激素失調會導致體重上升，而且睡眠不足本身還會讓你攝入更多（對皮膚有害無益的）鹽分和熱量。當然， ...

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