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吃太少也母湯!瘦不下來5大障礙醫師:薯條蛋糕也可吃 - 鏡週刊
睡眠不到7小時,壓力荷爾蒙皮質醇會上升,生長激素也會亂掉,導致晚間無法好好燃燒脂肪,白天的食欲增加,更容易餓、吸收。 最後則是「沒有放心享受美食」 ...
確定!
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