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你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝

焦慮是一個大家共通的經驗，跟面對的壓力或威脅有很大的關係，像是遇到常抓狂 ... 恐慌則是全身自律神經都過度亢奮，導致心悸、高血壓、吸不到氣。

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