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壓力大一吃就吐她靠冥想改善

澄清醫院中港院區身心內科醫生陳怡如說，民眾若覺得壓力大，可以利用睡前5分鐘，讓自己靜下來，把思緒專注在呼吸上，過去或未來的煩惱都不要想，可沉澱心情；院內有二十多 ...

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