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吃好料，趕小鬱：七種療癒身心的食物。

黑巧克力的可可所含的黃酮類化合物可以減少人體內的壓力荷爾蒙，並且增加人的專注力，心情也會變好。 小知識：要選擇可可濃度在70%以上的黑巧克力，類黃酮量才足夠，也不會 ...

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