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增加血清素的7個方法！告別壓力和憂鬱

血清素大部分都由腸道製造且留在腸道內，那麼在腸道合成的90%血清素可以拿給大腦用嗎？如果辦得到，想增加腦內血清素似乎就簡單多了。 如同前面所說，進入大腦的路上必須 ...

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