壓力 太大怎麼辦? 7個簡單消除壓力的方法來減輕心理負荷吧! · (1) 深呼吸 · (2) 來場大笑 · (3) 寫起來吧 · (4) 沖熱水澡 · (5) 運動 · (6) 唱歌 · (7) 按摩.
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