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專家認可！這10個方法讓你1分鐘紓壓| 精神．身心| 科別 - 元氣網

到戶外呼吸新鮮空氣，有助放鬆、減輕壓力。選一個風和日麗的日子出去吃午飯，傍晚帶狗散步或慢跑。你會驚訝，接觸大自然帶來的感覺 ...

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