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壓力大怎麼解決
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壓力太大,我就好想逃!心理學:面對壓力,能防止你變「笨」
我們怎樣更好地克服壓力? · 1. 提升左腦額葉活躍度:右手捏壓力球 · 2. 提升專注力 · 3. 重新解讀你的情緒 · 4. 學會適當地表達憤怒 · 5. 提升自信.
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