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壓力大心情不 好
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壓力大到受不了,如何擺脫負面情緒?5招教你轉換心情 - 知識家
心理學家建議,與其「分散」,倒不如「專注」自己的注意力。想一首曲子,或是一個電視節目,越具體越好。因為根據研究,神遊通常會想到不開心的事,而 ...
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