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壓力大心情不 好
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我到底是壓力大還是憂鬱症? - 康健雜誌
因此,睡不好,心情也就不會好、抗壓性變差、自律神經功能惡化。醫師們呼籲,想遠離壓力絕對不要犧牲睡眠,至少不能睡少於6.5小時,早上儘量早點 ...
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