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心情沮喪時該怎麼辦 - 「好在康健」會員平台

每個人都會心情不好，如果可以及早辨識負面情緒，就不容易被情緒所控制。 ... 要維持精神好，就一定要好好睡覺，睡眠不足會影響處理壓力的能力。大部分的人每天晚上 ...

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