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壓力大心情不好
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你分得清楚「壓力」與「焦慮」嗎? - 今周刊
一聽之後,我認為,他不是壓力大,而是陷入焦慮之中。 ... 把氣吸到肚子裡,再從肚子把氣吐出來,越慢越好,心情就會逐漸平靜下來,回到工作上。
確定!
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