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壓力大什麼都不想做
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因为压力太大了,又开始什么都不想干的状态了,怎么办?
六、每天都做深呼吸 日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半:挺直后背,两肩放松,由鼻将空气深深地吸入肺部,集中精力感受空气渗透到每个细胞,然后 ...
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