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我最清楚– 壓力的評估與覺察

Lazarus與Folkman提出主觀取向的壓力理論，並將壓力界. 定為：「個體和環境的交互 ... 為超出其能力資源或會危害其幸福感時，即為壓力」。 ... 評估是否能因應壓力事件.

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