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壓力反應階段
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壓力紓解與情緒管理力提升- 課程資訊
3.能發揮正向力,從思考、情緒、行為面,創造個人與組織的正向循環. 課程大綱. 1.壓力的三階段反應:警覺/抗拒/耗竭. 2.壓力是什麼?壓力自我檢核與壓力指數量表解讀.
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