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壓力分數
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Suunto App 的訓練壓力指數(TSS) - 鴻翔
TRIMP 是根據心率和持續時間來計算:比起長時間、輕鬆的訓練,短暫且強度高的訓練會獲得更高的負荷分數。 之後,又有多種不同訓練負荷模型被提出,但 ...
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