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大餐吃完後馬上重3公斤？教你怎麼瘦回「吃飽的水腫」！

吃完東西之後，因為食物的重量增加到身體內，所以會覺得體重變重了，但 ... 在吃飽飯之後，進行10分鐘的散步，幫助腸胃蠕動消化，但不要做激烈運動。

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