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重10公斤看起來卻更瘦！房思瑜這樣擺脫復胖水腫

重10公斤看起來卻更瘦！ ... 有氧運動增加肌肉有限，只有重訓才能實質的增肌，但增長肌肉需要充足的破壞及 ... 其實增肌後，人體的體重雖然會變重！

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