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鐵瘦子【成功增重13公斤】食物實驗－增重增肌增胖長肉的飲食 ...

2017.11補充從增重前平均50公斤到現在已經60公斤，也就是突破歷史上限的10公斤啦！後期從57.5突破到60公斤的關鍵，其實是心態以往增重一直覺得是苦差 ...

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