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小朋友如何爭取在青春期發育增高？增高丸到底有用嗎？

牛奶含有豐富的鈣質，能夠強健骨骼，牛奶當中含有的維他命A亦有助防止鈣質流失。在小朋友發育的時期，建議每日最少飲兩至三杯牛奶，確保充足營養。 增高 ...

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