pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
增重10公斤
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.5914.com.tw/Questions/30900
體重過輕需增重| 蔡怡瑄營養師| 營養科| 線上問答 - 5914呼叫醫師
其實,依照你身高162公分,理想體重落在48.5~62公斤之間,建議你先慢慢增重至理想體重範圍內,每天多攝取500大卡,一個星期就可以平穩增加0.5公斤。
確定!
回上一頁
查詢
「增重10公斤」
的人也找了:
如何增肥最快最有效
瘦子如何增肥
皮包骨 增肥
增 肥 早餐
增重ptt
增肥食谱
增 重 吃 不下
增重課程