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體重增加10公斤,身型卻沒走樣!陳庭妮「增肌減脂 ... - 奇摩新聞
增加肌肉量不但身材線條變好看,代謝也跟著提高,只要正常飲食,不需要特別節食也能保持好身材。陳庭妮表示,雖然女生都不喜歡重訓,但重訓真的是增加肌肉 ...
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