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健身初學者必看！10個常見的健身迷思

許多雜誌及網路資料都會先拍攝「增重期」的健美選手，而後在健美選手參加比賽的前夕再拍另1張 ... 因此我對於吃的部分，採取的方式是「選擇飲食」而不是「拒絕飲食」。

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