你即將離開本站

並前往https://www.pohai.org.tw/health_detail.php?PKey=1182

增肌、減脂可以同時進行嗎？運動營養師幫你畫重點

訓練 時，常聽到學員問：想要增加肌肉、同時減少脂肪，要如何辦到？其實「增肌」和「減脂」是兩個不同的生理路徑。 在增肌的部分，我們需要熱量處於正 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「增肌訓練」的人也找了：

  1. 增肌訓練女
    2.
  2. 增肌訓練計劃
    3.
  3. 增肌訓練家中
    4.
  4. 在家增肌運動
    5.
  5. 增肌訓練菜單
    6.
  6. 重量訓練
    7.
  7. 增肌運動
    8.
  8. 增肌課表
    9.