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【一週一教練文】建立訓練計畫 - 風鈴體能

今天讓風鈴宜蘭店#Eddie教練跟大家聊聊怎麼建立自己的訓練計劃吧！ ... #fitnessmotivation #fitnness #workout #增肌減脂#健身飲食#重訓#肌力訓練 ...

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