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不再当瘦猴——软件工程师1 年的增肌经历 - 少数派

最后10 节课我都是专门让我教练辅助我练习我的弱项深蹲的。 最后关于跟着教练训练很重要的一点是，根据教练为你制定的训练计划去做没有问题，但你一定要 ...

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