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#女生#新手#上班族#減脂分享- 菜單 - 健身板 | Dcard

現在回想起來，今年的增肌減脂才是最辛苦難熬的啊 ☑️訓練其實從頭到尾的菜單一直在改變，而且改變頻繁。上一篇有人提到不是追求重量這點我也知道 ...

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