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#問吃素如何增肌 - 健身板 | Dcard

朋友因為家庭因素最近開始吃素，不過他同時也在蔬菜店健身，我那時還說那他的增肌之路可能要被迫中斷，結果他說：「德國佬Frank Medrano吃素也練超 ...

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