你即將離開本站

並前往https://nuli.app/blog/aftermeal/

健身後營養補充原則：請吃碳水化合物（文末有不同體重者的 ...

黃金補充比例：有氧運動後最佳的補充比例為「碳水化合物:蛋白質=3~4:1」，若是肌力訓練則可 ... 他說沒有，跟以前都一樣，但以前增肌速度沒這麼快。

確定！ 回上一頁

查詢 「增肌營養素比例」的人也找了：

  1. 增肌營養素比例ptt
    2.
  2. 增肌碳水
    3.
  3. 三大營養素比例
    4.
  4. 減脂營養素比例peeta
    5.
  5. 減脂營養素比例ptt
    6.
  6. 增肌蛋白質計算
    7.
  7. 增肌碳水吃多少
    8.
  8. 增肌熱量計算
    9.