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糖尿病飲食7原則，用對進食順序血糖不飆高

膳食纖維是一種不被腸道所吸收的營養素，不具任何的熱量、還是腸道好菌的 ... 掌握「超回復」機制提高增肌減脂效率. [運動健身, 無氧運動] |9 分鐘閱讀 ...

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