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一次搞懂TDEE怎麼計算？突破減重停滯期，你可以再瘦9公斤！

突破減重停滯期，你可以再瘦9公斤！ 運動知識文章, 伊格學員學習專區, 增肌減脂, 減肥必知概念 / By mike20200000. 文章目錄. 1.熱量赤字TDEE和基礎代謝率BMR 計算方法; 2 ...

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