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生理學、合成率與飲食快速增肌的三定律 - Don1Don

以機械的角度來看，肌肉生長是蛋白質合成的速度快於分解的速度，持續一段時間後，便能看到增肌成果。換句話說，當身體製造新肌肉蛋白的速度大於分解的速度 ...

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