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增強 肺功能的運動
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傳世醫書中的養生智慧 - 第 51 頁 - Google 圖書結果
運動 能強壯肌肉,靈活關節,改善肺功能,促進新陳代謝,增加肺活量。 ... 人體在鍛煉的時候會釋放出許多有益的激素,能調節人的情緒和心境,增強抵抗力,有益於身心健康。
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