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增強 肺功能的運動
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你都開始跑步了為啥還是瘦不下來?(圖) -減肥- 體重 - 看中国
但按照最新的運動科學成果,跑步並不需要勉強,只要逐步增加訓練量就行了。 ... 資源」去增強相關的功能,所以身體的健康水平、運動能力便會上升。
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