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增強 肺功能的運動
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如何讓肺活量變大 - La maison bosc
不只能增加肺活量還可以讓運動達到事半功倍的效果所產生的二氧化碳會刺激人體的呼吸中樞使呼吸變得快速肺容量也變大這時肺的肌肉得到鍛鍊也加強. 6跑步經常跑步是能夠鍛鍊 ...
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