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增強 肺功能的運動
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爬樓梯就喘、運動超痛苦⋯醫師教「日常3招 ... - Yahoo奇摩新聞
像是練習用腹式呼吸,或是進行能加強上臂肌力的各式運動,以及平時多做深呼吸和擴胸運動等,持之以恆,都對維持呼吸功能、增加胸壁彈性有很大的幫助。
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