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增強 肺功能的運動
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吹氣球增肺活量、助肺健康!胸腔醫教4招簡單養肺,在家就能 ...
一般身體健康的民眾若要訓練肺活量,黃軒醫師建議,最好的方式還是鼓勵多作慢跑、舞蹈、跳繩等有氧運動,這類運動不僅有助增強肺活量,也有利於心情 ...
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