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增強 肺功能的運動
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肺功能變差就要警覺!4 招鍛鍊,加強你的肺活量
運動 可以增加肺的功能,像是跑步、游泳、健走等,尤其在肌肉運動時,所產生的二氧化碳,會刺激人體的呼吸中樞,使呼吸變得快速,肺容量也變大,這時肺 ...
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