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了解免疫力下降的四種常見原因，以及改善免疫力的方法！

根據國民健康署的建議，每餐比1 個拳頭多一點的蔬菜、每餐1 拳頭大的水果、每餐要吃到一個掌心大的蛋白質; 多攝取適量辛香料. 利用「睡眠」提升免疫力：. 每天睡滿7~8 小時 ...

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