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增加骨質密度方法
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骨質疏鬆Q&A | 衛教資訊 - 永和耕莘醫院
運動是另一保存骨質方法,但必需是負重的運動,如舉重之類。 ... 可使跌倒的機會減少,也可增強反應力,並增加骨密度,以防骨折的發生或減輕嚴重性。
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